パーソナルトレーニング

　トレーニングがまったく初めての方も、一人でトレーニングを続けてきて効果が頭打ちの方もパーソナルトレーナーというトレーニングパートナーを得る事により、なりたい身体に近づいて行く事が出来ます。

セッション内容

　カウンセリングでクライアント様のフィジカル面の状況を把握させて頂き、効果を上げていける様ご希望　　　　　　　　　　　　　　に合わせたトレーニングルーティーンをご提案させて頂きます。

　ウェイトトレーニングを中心にボディメイクをしていきます。筋肉に確実に刺激を伝え、身体を変えていくトレーニングをしていきます。

　ご要望や必要に応じて、トレーニング前後にストレッチや整体で身体を調整いたします。またストレッチや整体のみのセッションでもお受けいたします。

　ボディビルや健康美などのコンテストに出場したいという方には、減量やポージングなどのご指導も致します。

ご自宅まで出張しエクササイズやストレッチなどのご指導を致します。